培根芝士饭团的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
黄瓜：利水、清热、解毒
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

培根芝士饭团的做法

• 1.培根切小条

• 2.切小片，备用

• 3.芝士切条

• 4.切小片，备用

• 5.杏仁切碎，备用

• 6.黄瓜切片

• 7.切丁

• 8.放入半勺盐

• 9.搅拌均匀腌制水份，并倒掉

• 10.开小火

• 11.倒入黑白芝麻

• 12.小火焙香

• 13.锅中倒入油

• 14.放入培根片

• 15.翻炒均匀

• 16.炒至出油金黄

• 17.米饭中倒入芝麻，杏仁

• 18.放入脱水的黄瓜

• 19.放入培根和芝士片

• 20.搅拌均匀

• 21.带一次性手套，做饭团

• 22.做成球形

• 23.一道美味的培根芝士饭团做好了

• 24.我是普木，一起来香哈交流吧