蒸豆豉鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒸豆豉鱼的做法

• 1.如图：将新鲜河鱼洗干净，抹少许盐，掉干8个钟

• 2.如图：热锅，锅内放入适量油，油烧至9成热，放入掉干的鱼，不要用锅铲帮鱼翻身哦，轻轻的动下就好

• 3.如图：炸至两边金黄，可以掉干油捞起来

• 4.如图：盆内放入炸好的鱼

• 5.如图：将豆豉汁倒入盆里

• 6.如图：豆豉铺在上面

• 7.如图：煮米饭的时候放个三角架，鱼放在上面，饭好了，鱼也好了（要是锅里蒸的话，蒸25分钟）

• 8.如图：将鱼摆在盘子里