麻辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒

食材用料

麻辣豆腐的做法

• 1.把豆腐切成小正方形用淡盐水泡5分钟去黄豆味，把韮菜切末、蒜拍碎。准备好所有调料备用。

• 2.先热锅冷油小火把花椒和蒜煸出香味。

• 3.放入豆腐用铲子由外向内推，这样豆腐不易碎。豆腐在锅内推动1分钟后加入少许辣酱和生抽，让调料充分入豆腐里。

• 4.加入适量开水后中火煮5分钟开盖加盐，然后大火用水淀粉收汁。最后淋上芝麻油和韮菜末，美味的麻辣豆腐做好了。

• 5.装盘可享用了。