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土豆胡萝卜米饭饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 00:41:12 阅读：9299+ 来源：本站原创 作者：王蓉

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆2个相克食物	胡萝卜一个相克食物
火腿肠8个	鸡蛋2个相克食物
米饭2碗相克食物	红辣椒1个
葱花	盐
白胡椒面	鸡精
十三香	椒盐
油	水
虾米相克食物

土豆胡萝卜米饭饼的做法

1.把土豆和胡萝卜都切碎
2.火腿肠切碎，葱花切碎，红辣椒切碎
3.倒入面粉，米饭，蛋液，水，加入所有的配料搅拌成面糊
4.然后用电饼铛烙，一次放一勺就行，用饭铲拍扁
5.煎至两面金黄即可

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