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山药马蹄红萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 20:40:41 阅读：1874+ 来源：本站原创 作者：武艺

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
红萝卜：活血化瘀

食材用料

山药1段相克食物	红萝卜1根
马蹄6至7个相克食物	猪骨头(伞子骨)500克
盐适量	桂圆20颗左右相克食物

山药马蹄红萝卜大骨汤的做法

1.把山药红萝卜马蹄准备好
2.切好，要用水泡着，山药容易变色
3.把材料全部放入砂锅~
4.大火煲开，再转小火煲1.5小时
5.等煲好后放上盐就可以喝上棒棒的汤了~~

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