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鱼汤面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-05 04:50:56 阅读：6835+ 来源：本站原创 作者：叶璇

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

红娘鱼2条	面条200克
西红柿一个相克食物	西兰花适量相克食物
盐适量	胡椒粉适量

鱼汤面的做法

1.红娘鱼两条
2.洗净后放入蒸锅里蒸20钟
3.蒸好后取出，将鱼肉卸下，鱼骨放入一边做汤用
4.汤锅加底油
5.放入蒜片、姜片炒香
6.放入鱼骨炒制一分钟；倒入开水大火烧开后，转小火
7.加入一点胡椒粉
8.加入适量的盐
9.面条煮好
10.将面条煮熟后捞入碗中，倒入鱼汤

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